Tytti Haka
Minua kiehtoo ihminen ja erityisesti ihmiskehon viisaus, joka jää helposti mielen dominoinnin jalkoihin. Joogaopettajana toivon pystyväni rohkaisemaan jokaista tunnilleni tulevaa pysähtymään oman kehonsa viisauden äärelle, olemaan läsnä itselleen, jokaisen uniikkia erilaisuutta kunnioittaen. – RYT200 joogaopettaja, 100h Authentic flow
”Yoga is not about how it looks, it’s about how it feels.”
Olen aina liikkunut paljon – pelannut koripalloa vuosia hyvin kilpailuhenkisesti. Minulla on aina ollut kova kilpailuvietti ja olen verrannut itseäni muihin. Jooga on opettanut minulle miten pysähtyä, miten olla lempeä itselleni ja kuunnella omaa kehoa paremmin.
Kokeillessani ensimmäistä kertaa joogaa lähes 20 vuotta sitten, en pitänyt siitä. Olin aina tottunut treenaamaan kovalla intensiteetillä ja jooga tarjosi minulle jotain aivan muuta. Jokin joogassa kuitenkin kiehtoi ja ajauduin astangajoogan pariin. Innostuin sen strukturoidusta rakenteesta kuin myös uudesta tavasta, jolla se haastoi kehoani. Minulla on aina ollut haasteita selkäni kanssa ja huomasin, miten harjoitus vaikutti positiivisesti asentooni ja vähitellen aloin ymmärtämään myös esimerkiksi hengityksen voiman jokapäiväisessä elämässä. Joogaharjoitus avasi minulle aivan uudenlaista ymmärrystä omaa kehoani ja itseäni kohtaan.
Vuosien varrella olen ajautunut aktiivisen joogaharjoituksen parista pois kerran jos toisenkin, mutta aina jotain on tullut vastaan, mikä on vetänyt minut takaisin harjoitukseen. Olen kokeillut astangan jälkeen monia erilaisia joogan muotoja, mutta nykyään eniten minua puhuttelee joogaharjoitus, jossa on tilaa kehosta kumpuavalle liikkeelle, oli se sitten jooga-asanoita tai vapaata liikettä. Olemme kaikki erilaisia – kehomme ovat erilaisia, päivämme ovat erilaisia – ja kun tulemme matolle, liikumme omasta sen hetken kehostamme käsin.
Koen, että jooga on ensisijaisesti yhteyttä itseemme. Elämme maailmassa, joka vahvasti kannustaa meitä suuntaamaan katsetta pois tästä hetkestä, joogamatolla vietetty aika tuo meidät tähän hetkeen.
Pähkinäkuoressa jooga on tuonut valtavasti hyvää oloa – läsnäoloa, lempeyttä ja tasapainoa – jokapäiväiseen elämääni. Joogaopettajana toivon pystyväni jakamaan sitä myös muille ja rohkaisemaan jokaista tunnilleni tulijaa olemaan rohkeasti läsnä omassa kehossaan, arvostamaan omaa uniikkiuttaan ja olemaan lempeä itselleen.
Käyttämäni kielet ovat suomi, englanti ja suomalainen viittomakieli.
